Apakah Arung Jeram Termasuk Olahraga?
30 July 2024 253x Blog
Pengertian rafting atau arung jeram sebagai “suatu aktivitas manusia dalam mengarungi sungai dengan mengandalkan keterampilan dan kekuatan fisiknya untuk mendayung perahu yang berbahan lunak yang secara umum diterima sebagai suatu kegiatan sosial, komersil dan olah .
Rafting atau Arung jeram sebagai olah raga kelompok, sangat mengandalkan pada kekompakan tim secara keseluruhan. Jadi,rafting atau arung jeram adalah olah raga yang menuntut keterampilan. Untuk itu sangat membutuhkan waktu untuk berkembang.
Ketika berarung jeram, biasanya ada rasa takut atau khawatir. Hal ini membuat jantung akan bekerja lebih cepat dari biasanya. Dengan begitu, arung jeram sangat baik melatih otot jantung.
Simak 8 Tips Cara Bermain Arung Jeram Yang Aman Dan Tetap Asyik !
- Perhatikan kondisi tubuh. …
- Kenakan pakaian yang nyaman. …
- Gunakan perlengkapan yang lengkap. …
- Selalu pemanasan. …
- Perhatikan posisi duduk. …
- Cara memegang dayung. …
- Saat terjatuh. …
- Saat perahu terbalik.
Mungkin Anda tertarik membaca artikel berikut ini.
Daftar 4 Dampak Positif Aktivitas Rafting Untuk Kesehatan
1. Vitamin D Dari Sinar Matahari Karena rafting di Bali di lakukan di sungai, mau tidak mau anda akan terpapar sinar matahari. Seperti yang anda tahu, sinar matahari memiliki dampat positif terhadap kesehatan, terutama untuk kesehatan tulang. Dengan terpapar sinar matahari, anda akan mendapatkan vitamin D. Vitamin memiliki peran penting terutama untuk keseha... selengkapnya
Jangan Lupa Liburan, Ini Tips Biar Tak Mager Jalan-jalan
Kesibukan kerja seringkali merenggut banyak hal serta kegiatan penting yang Anda butuhkan. Meski tujuan bekerja adalah untuk mendapatkan kekayaan guna membiayai hidup, tapi tidak semua hal dapat tuntas terbayar hanya dengan uang saja. Tebalnya dompet tentu akan terasa sia-sia jika Anda tidak dapat menikmati hidup selain untuk bekerja. Maka dari itu, liburan ... selengkapnya
Nikmati Liburan Tanpa Ponsel
Ponsel dewasa ini sudah menjadi kebutuhan primer bagi seluruh orang, kebanyakan dari mereka bahkan tidak bisa lepas dari yang namanya ponsel. Mungkin kalau lebih tepatnya sekarang dalam bentuk smartphone. Banyak sekali orang yang kemana mana harus membawa ponselnya, dimanapun ia berada. Bahkan ponsel seperti nyawa kedua yang tidak pernah bisa dipisahkan. Mun... selengkapnya
Jejak Pengunjung
 Visit Today : 79 |
 Visit Yesterday : 44 |
 This Month : 500 |
 Who's Online : 1 |
Kontak Kami
Apabila ada yang ditanyakan, silahkan hubungi kami melalui kontak di bawah ini.
-
Hotline
085257787793 -
Whatsapp
085257787793 -
Email
pekalenraftingprobolinggo@gmail.com